今回は、音の大きさの目安として、30デシベル（db）の音について、音の例や30dbに近い音を解説します。
1. 30デシベル(db）の音量の目安
音の大きさはデシベル（db）と呼ばれる単位で表され、0dbから数値が大きくなるほど音が大きいことを表します。
まずは、他の大きさと比較したときの、30dbの音の大きさを確認しましょう。
このように、30dbの音は「静かな音」に分類されます。うるさい場所では聞き取れないものの、静かな環境であれば人間の耳でも聞き取れるレベルの音量です。
1-1. 30db未満の音は睡眠に良い
30db未満の音は、ヨーロッパ世界保健機構の「 Night noise guidelines for Europe 2009」によると、体への影響がないとされています。
各騒音レベルの健康との関係は、次の通りです。
| 夜間の平均騒音レベル | 人体への影響 |
|---|---|
| 30db未満 | 影響なし |
| 30db以上40db未満 | 睡眠に軽度の影響がある 影響の程度は音源の特性や発生回数による |
| 40db以上55db未満 | 健康への影響がある （40dbが悪影響発生の基準） |
| 55db以上 | 心疾患のリスクが増加するとの報告がある |
30dbを超えたところから徐々に睡眠に対する影響があり、40db以上では健康への影響があるとされています。さらに、55db以上では心疾患リスクも懸念され、騒音問題は軽視できないことが分かります。騒音レベルの健康との関係から、最適な睡眠環境は30db以下、許容限度が45db以下となっています。
1-2. 聴力検査は30db以下で聞き取れるとOK
聴力検査は、主に、1000Hz（低音域）と 4000Hz（高音域）の音が聞き取れるかを調べます。どちらの音域も、30db以下の大きさで聞こえれば「異常なし」とされています。ちなみに、35dbで聞こえれば「要注意」、40db以上で聞こえれば「異常あり」という判断です。
参考：日本人間ドック学会-所見「聴力」
1-3. 30dbの差で聞こえ方は何倍変わる？
騒音レベルは、少しのdb差であっても、聞こえる音の大きさが異なります。
| 音量 | 倍率 |
|---|---|
| 0db | 1倍 |
| 1db | 1.12倍 |
| 6db | 2倍 |
| 10db | 3倍 |
| 20db | 10倍 |
| 40db | 100倍 |
| 60db | 1,000倍 |
| 80db | 10,000倍 |
| 100db | 100,000倍 |
| 120db | 1,000,000倍 |
10dbの変化で3倍、20dbの変化で10倍も聞こえる音の大きさが変化します。30dbの場合だと、10~100倍聞こえる音の大きさが変わります。防音対策を行う際は、dbを少し低減するだけでも大きな効果があることを把握しておきましょう。
2. 30デシベル（db）の音の例
30dbの音の例は、次のようなものがあります。
- 鉛筆での執筆音
- 深夜の郊外
- ささやき声
- 木の葉のそよぎ
鉛筆での執筆音やささやき声など、意識しないと聞き取ることが難しいレベルの音です。
3. 30デシベル（db）前後の音
ここからは、30db前後の音について詳しく解説します。
3-1. 20デシベル（db）の音の例
まず、20dbの音の例は次の通りです。
- 木の葉の触れ合う音
- 雪の降る音
- 小さな寝息
- 砂時計の砂が落ちる音
20dbは、木の葉の触れ合う音や雪の降る音といった、普段あまり聞くことがない音です。無音に近い音量なので、耳を澄ませて注意深く聞かない限り、人間の耳では聞き取ることが難しいレベルです。
3-2. 40デシベル（db）の音の例
40dbの音の例は、次の通りです。
- 深夜の市街地
- 図書館
- 静かな住宅地（昼）
40dbは、図書館や深夜の市街地など、比較的静かだと感じる人が多い音です。リビングや寝室など、リラックスすることを目的とした室内では、40db以下の環境が推奨されています。
まとめ
- 30dbは深夜の住宅街などの静かな環境で感じる音
- 睡眠に影響がない環境は30db以下
- 聴力検査は30db以下で聞こえれば異常なし
- 30dbの変化で、音の聞こえ方は10~100倍変化する
- 20dbは雪の降る音などで、聞き取りが困難なレベル
- 40dbは静かだと感じる人が多いレベル
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