最終更新: 2026年6月
宅録の防音対策は賃貸でも可能です。 歌声90〜110dB、楽器70〜130dBという大音量も、適切な対策で騒音基準以下に抑えられます。
この記事のポイント
- 歌声は90〜110dB、楽器は最大130dBの音量が出る
- 環境省の騒音基準は昼55dB以下・夜45dB以下
- 木造アパートでは歌声が隣室に55dBで届く可能性がある
- 宅録スペースは隣家から離れた小さな部屋がおすすめ
- 壁には吸音パーテーション、床には防音マットで対策できる
1. 宅録の種類と音の大きさ
1-1. 歌
声楽を参考にすると、歌の大きさは90〜110dBです。この音量レベルは、目の前で犬が吠える声や地下鉄の構内、電車の通過音に相当します。
「歌ってみた」のような感情表現豊かな歌唱では、サビ部分で100dBを超えることも珍しくありません。
1-2. 楽器
楽器の音の大きさは種類により異なります。
| 楽器 | 音の大きさの目安 |
|---|---|
| ギター | 70〜120dB |
| ピアノ | 90dB |
| ドラム | 130dB |
| 金管楽器 | 70〜95dB |
| 木管楽器 | 100〜110dB |
最高で130dB、最低で70dB程度の音が響きます。ドラムの130dBは飛行機のエンジン音に匹敵する音量です。
1-3. ナレーション
ナレーションは40〜60dB程度です。普通の声は60dB、ささやき声が40dBのため、抑揚をつけて話すナレーションはこの範囲に収まります。
2. 騒音になる基準は？
2-1. 宅録は隣にどれだけ聞こえる？
建物の構造によって音漏れレベルは大きく異なります。 壁の遮音等級「D値」が目安となり、D値はその音を軽減するデシベル数を表します。
| 建物構造 | 遮音等級（D値） | 歌声90dBの場合の隣室到達音量 |
|---|---|---|
| 木造アパート | D-35 | 約55dB（騒音基準ギリギリ） |
| 軽量鉄骨造 | D-40 | 約50dB（普通の会話レベル） |
| RC造マンション | D-55 | 約35dB（図書館レベル） |
木造アパートでは歌声が隣室に55dBで届くため、騒音基準ギリギリです。少し大きな声で歌うと基準を超えてしまいます。
RC造マンションでは35dB程度に軽減されますが、築年数が古い場合は遮音性能が低下している可能性があります。
2-2. 環境省の基準
環境省の「騒音に係る環境基準」によると、住宅用地域の騒音基準は以下の通りです。
- 昼間（6〜22時）：55dB以下
- 夜間（22時〜翌6時）：45dB以下
木造建物での宅録は基準を超える可能性が高いため、防音対策が必須です。RC造でも夜間の録音には対策をおすすめします。
3. 宅録する際の防音対策
3-1. 宅録スペースを選ぶ
宅録スペースを選ぶポイントは2つです。
①隣の家から離れた位置にある部屋を選ぶ
隣家と接している壁側での宅録は音漏れリスクが高くなります。可能な限り隣家から離れた位置に宅録スペースを設けましょう。
②最低限のスペースにする
クローゼットのような小さいスペースがおすすめです。小さなスペースには以下のメリットがあります。
- 収納物や衣類が天然の吸音材として機能する
- 音の反響が聞こえやすく、録音品質をチェックしやすい
- 防音グッズの購入費用を抑えられる
3-2. 宅録スペースを防音対策する
壁と床の両方を対策することが重要です。
壁の防音対策
吸音材や防音パーテーションを使用しましょう。歌声の場合、自分が歌う方向に重点的に設置するのが効果的です。
賃貸で壁に傷をつけたくない場合は、防音パーテーションを立てかける方法がおすすめです。MUTEの吸音パーテーションは、体感で音を半分に軽減できます。工事不要で設置でき、賃貸でも安心です。
床の防音対策
宅録では足音の振動音対策も重要です。歌っているときの足の動きやドラムの振動音は、吸音材では防げません。防音マットを使用して振動音を対策しましょう。
MUTE 防音専科は遮音等級LL35（ΔLL-6）をマット単体で外部認証機関で取得しています。厚み17.5mmの高密度多層構造で、特許取得済みの衝撃吸収層により振動音を効果的に軽減します。重ね敷き不要で、1枚で防音効果を発揮します。
| 項目 | 防音専科のスペック |
|---|---|
| 遮音等級 | LL35（ΔLL-6） マット単体で外部認証機関が取得 |
| 厚み | 17.5mm（タイルカーペットではトップクラス） |
| 構造 | 特許取得済みの衝撃吸収層（多層構造） |
| 衛生面 | 抗菌・防ダニ加工・エコテックス®スタンダード100取得 |
| 施工性 | カッターでカット可能・床暖房対応（60℃未満）・賃貸OK |
よくある質問
Q. マンションで歌声を出すと何dBくらい音漏れしますか？
木造アパートで約55dB、RC造マンションで約35dBの音漏れがあります。 歌声90dBを基準とした場合の目安です。木造アパートでは騒音基準ギリギリなので、防音対策が必須です。
Q. 賃貸でも工事不要でボーカル録音の防音対策はできますか？
できます。 置くだけの防音マットと立てかけ式の吸音パーテーションで効果的な対策が可能です。壁を傷つけないため、退去時の原状回復も問題ありません。
Q. 宅録におすすめの時間帯はありますか？
平日10時〜18時、土日祝10時〜17時が推奨です。 夜間（22時以降）は環境省の騒音基準が45dB以下と厳しくなるため避けましょう。早朝（6時前）や昼休み時間（12〜13時）も配慮が必要です。
Q. 防音対策をすると録音の音質が悪くなりませんか？
適切な吸音材の配置で音質劣化は防げます。 全面を吸音材で覆うと音がこもるため、反射面を適度に残すことがポイントです。マイクの位置調整も録音品質に大きく影響します。
Q. DIYの防音対策でどのくらい音量を削減できますか？
対策の組み合わせによって異なります。 隙間テープで3〜5dB、吸音材パネルで10〜20dB、防音マットで15〜25dB程度の削減が期待できます。複数の対策を組み合わせるほど効果が高まります。
まとめ
宅録の防音対策は賃貸でも十分に実現可能です。
- 歌声：90〜110dB
- 楽器：70〜130dB
- ナレーション：40〜60dB
- 騒音基準：昼55dB以下、夜45dB以下
宅録スペースは「隣家から離れた場所」「最低限の大きさ」がポイントです。壁には吸音パーテーション、床には防音マットで対策しましょう。
MUTE 防音専科は遮音等級LL35（ΔLL-6）をマット単体で取得。厚み17.5mmの高密度多層構造で、重ね敷き不要の確かな防音効果を実現します。
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