最終更新: 2026年6月
100均の防音グッズは「手軽な第一歩」として有効ですが、本格的な防音には限界があります。 グッズごとの効果と限界を把握し、目的に合った選び方をしましょう。
この記事のポイント
- ダイソー・セリアで買える防音グッズ5種類を紹介
- グッズごとに効果が期待できる音と限界がある音を明示
- 床の足音対策には遮音等級が明記された製品を選ぶのが重要
- すきまテープは最もコスパの高い防音グッズ
- 本格的な防音には遮音等級LL35（ΔLL-6）のMUTE防音専科が効果的
この記事では、100円均一ショップで購入できる防音グッズ5つを紹介し、それぞれの効果・用途・限界を解説します。
1. ジョイントマット
ジョイントマットはパズル状に組み合わせるクッションマットです。子どものおもちゃが落ちたときのような「軽量衝撃音」の対策に効果が期待できます。
1-1. ジョイントマットの防音効果
ジョイントマットは軽い衝撃音の軽減に向いています。
効果を期待できる音
- おもちゃを落とした音
- スリッパで歩く音
- 椅子をゆっくり動かす音
限界がある音
- 子どもが走り回る音
- 飛び跳ねる音
- 重い家具の移動音
ただし、100均のジョイントマットには遮音等級が公表されていません。「防音効果」と記載されていても、実際にどの程度の効果があるかは不明確です。
防音マットを選ぶ際は遮音等級（LL値・ΔLL値）を確認しましょう。LL値は数値が小さいほど高性能、ΔLL値は数値が大きいほど高性能です。
1-2. 100円均一のジョイントマット
ダイソーでは複数のサイズが販売されています。
| サイズ | 価格 | 寸法 | 厚み | 素材 |
|---|---|---|---|---|
| 通常タイプ | 110円（2枚入り） | 30×30cm | 1.0cm | EVA樹脂 |
| 大判タイプ | 110円（1枚） | 45×45cm | 1.0cm | EVA樹脂 |
| 9枚セット | 550円 | 30×30cm（フチ付き） | 1.0cm | ポリエチレン |
セリアでも同様の2枚組ジョイントマットが販売されています。ブラウン、ホワイト、アイボリーなどのカラーがあります。
なお、ダイソーには遮音等級ΔLL-4が明記された「ピタッと吸着防音マット」（330円）も販売されています。ジョイントマットより防音性能が明確なため、床の防音対策にはこちらがおすすめです。
2. 衝撃吸収パッド
衝撃吸収パッドは家具や家電の下に貼り付けて振動を抑えるグッズです。足音のような固体伝播音の防振対策に使えます。
2-1. 衝撃吸収パッドの防音効果
衝撃吸収パッドは機器や家具の振動を吸収することで、床への振動伝達を軽減します。
効果を期待できる用途
- 家具の脚の下に敷いて振動を抑える
- 洗濯機の振動音対策
- 冷蔵庫のコンプレッサー振動対策
限界がある用途
- 床全面の足音対策（パッドでは面積が足りない）
- 子どもの走り回る音
2-2. 100円均一の衝撃吸収パッド
ダイソーでは丸型や四角形のパッドが販売されています。サイズは3〜7cm程度で、家具の脚の下に貼り付けて使います。
洗濯機専用の「ガタゴト防音マット」（110円・4個入り）もあります。洗濯機の脚の下に敷くタイプで、振動対策に特化した商品です。
3. クッションシート
クッションシートは厚みのある壁用リメイクシートです。壁への衝突音やケガ防止に効果があります。
3-1. クッションシートの防音効果
クッションシートは壁への衝撃を吸収することで、衝突音を軽減します。
効果を期待できる用途
- ドアや壁への衝突音の軽減
- 子どものケガ防止
- 壁のキズ防止
限界がある用途
- 隣室への話し声の遮音
- 本格的な壁の防音対策
クッションシートは衝撃吸収が主な目的であり、壁を通じた音漏れの防音効果は限定的です。
3-2. 100円均一のクッションシート
ダイソーではレンガ調、大理石風、セメント柄などデザインが豊富です。衝撃吸収に加え、防カビや保温機能を持つ商品もあります。
賃貸で使用する場合は、はがす際に壁紙を傷つけないよう注意してください。
4. すきまテープ
すきまテープは窓やドアの隙間を塞いで音漏れを軽減するグッズです。100均の防音グッズの中で最もコスパが高い選択肢です。
4-1. すきまテープの防音効果
すきまテープは空気伝播音と固体伝播音の両方に効果が期待できるグッズです。
効果を期待できる用途
- 窓やドアの隙間からの音漏れ軽減
- ドアの開閉音の軽減
- すきま風の防止
隙間は音の通り道になりやすいため、塞ぐだけで一定の効果があります。防音対策の第一歩として最も取り入れやすいグッズです。
4-2. 100円均一のすきまテープ
ダイソー・セリアでは複数の厚み・幅・長さから選べます。結露防止やすきま風対策も兼ねられるため、防音以外のメリットもあります。
5. 耳栓
耳栓は外部からの音を手軽に遮断するグッズです。防音グッズの中では唯一、自分の耳を直接保護するタイプです。
5-1. 耳栓の防音効果
集中力が必要な作業時や睡眠時に有効です。
効果を期待できる場面
- 勉強や仕事に集中したいとき
- 睡眠時の騒音対策
- 通勤・移動中の騒音軽減
ただし、あくまで一時的な防音対策です。根本的な騒音対策にはなりません。
5-2. 100円均一の耳栓
ダイソー・セリアではシリコン製、エラストマー製、弾性発泡ポリマー製などさまざまな素材の耳栓が販売されています。
長時間の使用は耳の炎症につながるため、使用時間には注意してください。
よくある質問
Q. 100均の防音グッズで本格的な防音はできますか？
軽微な音の軽減には効果がありますが、本格的な防音には限界があります。 100均の製品は遮音等級が公表されていないものがほとんどです。子どもの足音対策など確実な効果が必要な場合は、遮音等級が明記された専門製品を選びましょう。
Q. ダイソーで最も防音効果が高い商品はどれですか？
遮音等級ΔLL-4が明記された「ピタッと吸着防音マット」（330円）です。 ジョイントマットやクッションシートは遮音等級が公表されていないため、防音性能が不明確です。数値的な根拠がある商品を選ぶことをおすすめします。
Q. 100均の防音グッズを重ね敷きすると効果は上がりますか？
重ね敷きによる防音効果の向上は限定的です。 厚みを増やすより、遮音等級の高い製品を1枚敷くほうが効果的です。
Q. 子どもの足音対策に最も効果的な防音グッズは？
遮音等級の高い防音マットが最も効果的です。 子どもはどこを走るか予測できないため、部屋全面に敷けるタイルカーペット型がおすすめです。MUTE 防音専科は遮音等級LL35（ΔLL-6）をマット単体で外部認証機関で取得しており、厚み17.5mmの高密度多層構造で重ね敷き不要の防音効果を発揮します。
Q. 洗濯機の振動対策にはどれがおすすめですか？
ダイソーの「ガタゴト防音マット」（110円・4個入り）が適しています。 洗濯機の脚の下に敷く専用商品で、床に防音マットを敷くより効果的です。
まとめ
100均で買える防音グッズは、手軽な騒音対策の第一歩として役立ちます。
- 床の対策：ジョイントマット / 衝撃吸収パッド
- 壁の対策：クッションシート
- 窓・ドアの対策：すきまテープ
- 自分の耳の対策：耳栓
ただし、100均の防音グッズは遮音等級が公表されていない製品がほとんどです。本格的な防音が必要な場合は、遮音等級が明記された専門製品を選びましょう。
足音対策には、遮音等級LL35（ΔLL-6）をマット単体で取得したMUTE防音専科がおすすめです。厚み17.5mmの高密度多層構造で、重ね敷き不要の確かな防音効果を実現します。
